アラ還の59歳で 初めてのブログを始めましたが
無事に還暦を迎えました。
還暦を迎えてから 既に数か月・・・
急に老化？なのか 心と体に感じる変化を 共感してもらえる方がいらっしゃると嬉しいです。
還暦祝い
６０歳のお誕生日！ いわゆる還暦
実家での親戚メンバーに 還暦を迎える人がいると 皆で集まってお祝いしています。
今までにも 姉の旦那さん、私の旦那、3つ上の姉、そして私の番でした。
還暦を迎える日の少し前に 皆が集まって食事をします。
お祝いのお誕生日ケーキとお祝いの花束
そして 還暦祝いの赤いプレゼント(*’▽’)
とても嬉しい還暦のお祝いをしてもらいました。
貰った還暦プレゼントの内容は また次のブログでお伝えしたいと思います(*´▽｀*)
還暦を迎えた気持ち
自分が還暦を迎えるなんて(;^ω^)
まだ若かった頃は 還暦⇒赤いちゃんちゃんこ⇒おじいちゃん・おばあちゃん
というイメージでした。
実際 実家の父や母が還暦を迎えた時の事を覚えていますが
まあまあの おじいちゃん感とおばあちゃん感でした(;^ω^)
なのに わたしもついに 還暦！！
だけど 実際に還暦を迎えてみると あまりおばあちゃん感はありません。
孫がいるので おばあちゃんなんですけど、はたからみた一般的なお年寄り
といった実感はありません(‘ω’)ノ （個人の感想です）
他の方を見て思っていた 還暦や年齢を隠したい気持ちは なぜか無いんです。
通っているヨガ教室でも 堂々と「還暦迎えました～( *´艸｀) 」
と発表しましたし、年齢を聞かれても 「はい！60歳です！」
と恥ずかしさもなく 答えています。
「今のこの時代 60歳はまだまだ若い！ これからよ！！ 」と思っています。
これも 個人の感想ですが(*´з`)
還暦だけど これからはもっともっと いろんなことに挑戦して人生楽しみたい!(^^)!
と素直に思いました。
正直な体組成計
いつもお風呂に入る前に 服を全部脱いでから 体組成計に乗ります。
タニタの スマホで管理できる体組成計で 体調管理しています。
無事に還暦を迎えたその晩！
お風呂の前に 体組成計に乗りました。
「ええええええ！？ 60歳になってる～( ;∀;)」
当たり前です。 きちんと生年月日を入力してあるんだもの( 一一)
だけど 実際に1日もズレずに 60歳 の表示を目で確認してみると なんとも微妙(；一_一)
は？ さっき どうどうと隠さず60歳です！ と言えるって言ったよね？
まあそうなんですけど・・・なにも今日すぐじゃなくても～ と微妙な女心です。
60歳から やりたいこと
今までも思っていたけど 60歳のくぎりに 改めて思うこと！
・ 健康に気を付けて 心も体も元気に過ごしたい
・ 足腰が弱らないように 車移動を減らして 出来るだけ歩く
・ しなやかで健康な体の為 ヨガ週2回以上通いたい
・ 健康な体は食事から を心掛け バランス良い食事を作る
・ いつ誰が来ても どうぞ上がってお茶でも～ と言える片付いた部屋にする
・ こんどこそ こんまり片付け（断捨離）を終わらせる
・ 自営業の仕事を溜めない （特に確定申告の準備のパソコン入力）
・ 毎朝 お化粧をして 小綺麗な身なりにしておく
・ お昼寝は最低限（30分以内）、 夜は早寝をする
・ こんどこそ 字の練習をして すこしでも綺麗で丁寧な字にする
・ ブログを毎日とは言わないけど 週1回は書いて更新したい
・ やってみたいと思ったことは すぐに挑戦してみる
などなど 60歳からを楽しみたいワクワク感で 他にもたくさんあります。
還暦を迎えてからの 体の変化
実際の体調は
しんどい！ たいぎい！ 何もしたくない！ ずっと寝ていたい！
なぜだろう？ 60歳になったから？ 老化？？
期待に胸を膨らませて ワクワクしていた私の還暦妄想(；一_一)
なにひとつ 実践できていない・・・
この夏が暑すぎるせい？ 確かに 尋常じゃない暑さですね(ﾟДﾟ;)
もともとは 昔は冷え性で 冷房が苦手で、冷たい飲み物が苦手でした。
冷え性に関しては 40歳頃からエアロビクスの軽い運動を始めたことから 既に解消済みです。
この夏は 朝ご飯を食べているころから 暑い暑い！！を口走り 我慢できずにエアコンを入れます。
夜は 扇風機と窓開けで過ごせていたのに この夏は朝まで冷房のままで寝ています。
朝7時頃から 翌朝起きる5時過ぎまで 冷房の部屋で過ごしています。
大好きなコーヒーは 1日3杯ほど飲みます。 以前は真夏でもコーヒーはホットでした！
どんなに暑い日でも ホットコーヒーでしたが、今年はホットなんて暑くて飲めない(-_-)
朝から 冷たいアイスコーヒーです！ この暑いのに5歳年上の旦那は 今年も毎日ホットコーヒーです。 めんどくさいけど 毎回ホットとアイスで淹れています。
ちなみに コーヒーを何杯飲んでも 寝る前の深夜に飲んでも 5秒で寝れていましたが どうしたわけか？急に 夜のコーヒーを飲むと眠れなくなってしまいました(/ω＼)
朝起きたばかりなのに もう寝たい（何かのCMでみたような）
実際 朝ご飯を食べたら 朝の情報番組のテレビを観ながら 寝れる座椅子で足を伸ばしていつの間にか寝てしまいます。 起きなきゃ起きなきゃ と思いながら体が動かず 結構な時間寝ています( 一一)
老眼がむちゃくちゃ進んでしまい 字が見えません(-_-)
老眼歴は かなり長いのですが、最近新しく作った老眼鏡でも見えないことがあります。
眼鏡屋さんに相談に行かなければ・・・ と思って数か月経っています(/ω＼)
たいぎい～ が口癖になってしまっています(-_-)
どこか体調悪いのかな？ と思うことはなくて ご飯もオヤツもよく食べています( *´艸｀)
体がこんな風だから 心もダラダラしていて 何もしたくない やる気が出なくて困ります。
一番困っているのが ご飯作りたくない～～(；一_一)
還暦を迎えた皆さん 私みたいな ぐうたらな毎日を過ごしている方 いらっしぃますか？
きっと いないよね～(；一_一)
夏バテ 猛暑バテ のせいだと思いたい。
そろそろ 過ごしやすくなりそうな気配に 期待したいです。
還暦を迎えての実情
さきほど、60歳から やりたいこと をツラツラと書きましたが
最近のわたくしといえば・・・
・ 健康に気を付けて 心も体も元気に過ごしたい ↓
これは本当に心から願っています！ ただ願っているだけで努力無し
・ 足腰が弱らないように 車移動を減らして 出来るだけ歩く ↓
相変わらず近所のコンビニも車で ほとんど歩かず
・ しなやかで健康な体の為 ヨガ週2回以上通いたい ↓
なんとか週1回は継続できてるけど 増やす気配無し
・ 健康な体は食事から を心掛け バランス良い食事を作る ↓
とにかくご飯作りたくない(-_-) 栄養バランス無し お弁当 レトルトの出番多い
・ いつ誰が来ても どうぞ上がってお茶でも～ と言える片付いた部屋にする ↓
30年前からの願望 いつかそんな部屋になるのか？
・ こんどこそ こんまり片付け（断捨離）を終わらせる ↓
頭の中では あれを捨てて そこを片付けて と妄想だけの毎日
・ 自営業の仕事を溜めない （特に確定申告の準備のパソコン入力） ↓
これは強く誓ったのに 青色申告ソフトの故障で まだ買い替えてもいない(；一_一)
・ 毎朝 お化粧をして 小綺麗な身なりにしておく ↓
どこにも出かけない日には 気が付くと顔を洗ってない日もあり もう失格(/ω＼)
・ お昼寝は最低限 夜は早寝をする ↓
何時間でもお昼寝していたいため 当然早寝はできない悪循環(-_-)
・ こんどこそ 字の練習をして すこしでも綺麗で丁寧な字にする ↓
独身の頃から 通信教育2回挫折経験あり 最近買ったテキストも・・・まだ。
・ ブログを毎日とは言わないけど 週1回は書いて更新したい ↓
情けないことに 恥ずかしながらご覧の通りです・・・(/ω＼)
頭の中では毎日 これを書きたい！と想像してあるんですけど。
・ やってみたいと思ったことは すぐに挑戦してみる ↓
これは 得意の妄想で思いだけが先走り 実行が皆無状態(/ω＼)
ずぼら 以外のなにものでもないんです。
還暦を迎えた私の たったひとつの目標
いろいろ細かく思うところは ありますが
結局は ぜんぶまとめての目標は
何歳になっても！ 何にでも挑戦することは出来る！！
そう思って 頑張ってみます!(^^)!
もし 同じように還暦を迎えてからの心と体の変化に悩んでいる方がいたら
一緒に 無理せず ぼちぼち 進んでみましょうね(*´▽｀*)
じゃあ またね(*^▽^*)／
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